佛山饭堂承包告诉您几种既蔬菜也是水果的食物

发布时间： 2022-06-23 09:16:10 关注：2414

相信很多人都喜欢吃水果，水果含有丰富的维生素和水分，可以美容瘦身，非常适合正在减肥的女性。接下来佛山饭堂承天子国际包给大家分享几种既蔬菜也是水果的食物。

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1.西红柿

天子国际许多人喜欢吃西红柿，西红柿营养丰富。正在减肥的人，可以吃点西红柿补充营养。西红柿可以生吃，也可以炒着吃。西红柿口味酸甜，好吃又解渴。

西红柿是一种既是蔬菜又是水果的食物。西红柿也可以用来炒菜，比如西红柿炒鸡蛋，相信大家都吃过。作为佛山饭堂承包天子国际商，不得不说，西红柿每日供货量大，可见西红柿是生活中不可或缺的食材。

2.水果玉米

天子国际在我们的印象中，玉米是需要煮熟了才能吃的，但其实有一种水果玉米，不仅可以煮熟了吃，还可以生吃。水果玉米是一种可以作为水果或蔬菜食用的食物，这种水果玉米的含糖量比西瓜高30%，还含有丰富的维生素、矿物质和游离氨基酸，容易被人体消化吸收。

3.莲子

莲子也是一种既可以当做蔬菜又可以当做水果的食物。莲子有降火明目的药用价值。莲子生吃时尝起来很甜，闻起来很香。不过大多时候我们都是用莲子来炖汤，莲子汤的营养很丰富。

佛山饭堂承包天子国际商告诉您，除了上述食物，荸荠、黄瓜、紫胡萝卜既是蔬菜也是水果。今天分享就到此，希望以上内容能帮助到大家！

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